17/04/2018

Bermasalah dengan Selulit? Yuk Hilangkan dengan 5 Cara Ini!

Selulit? Oh No!! Yup, selulit di tubuh memang bikin nggak percaya diri ya, Ladies? Kamu yang sekarang sedang punya selulit nggak perlu panik berlebihan karena kamu bisa mengatasinya agar hilang atau tidak muncul berlebihan dengan cara jitu di bawah ini!

Kamu setuju kan kalau selulit merupakan 'musuh' wanita? Permasalahan selulit ini menjadi hal yang mengerikan bagi kebanyakan wanita. Betapa tidak, berbagai upaya dilakukan untuk menyembunyikan gurat-gurat halus yang berisi jaringan lemak yang terlihat mirip dengan kulit jeruk ini. Bahkan nggak sedikit wanita rela mengeluarkan biaya besar untuk menghilangkan selulit dengan melakukan perawatan khusus seperti sedot lemak atau laser di klinik kecantikan, hmm sah-sah saja sih!

Penyebab timbulnya selulit sendiri terjadi karena faktor genetis, perubahan hormon, makanan, pola hidup yang tidak sehat ataupun pengaruh kehamilan. Area-area utama tempat bersarangnya selulit biasanya meliputi paha, pinggang, bokong dan perut. Well, walaupun selulit bukanlah sebuah penyakit, namun selulit sangat mengganggu penampilan. Untuk menghilangkannya pun bukanlah hal mudah, tapi tetap bisa diatasi kok. Nah, kalau kamu ingin menempuh cara alami yang lebih sehat untuk meredakan atau bahkan menghilangkan selulit, kamu bisa coba ikuti cara-cara berikut ini!

1. Perbanyak minum air putih

Sudah bukan rahasia lagi jika air putih sangat baik untuk tubuh. Selain dapat mencegah dehidrasi, air putih juga dapat membantu mengeluarkan racun yang mengumpul diantara endapan lemak. Dehidrasi dapat membuat kulit menjadi lebih tipis sehingga selulit akan tampak lebih buruk dan banyak pada kulit yang terdehidrasi. So, membiasakan diri untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari sangat baik untuk mengurangi selulit.

2. Olahraga secara rutin

Pilihlah latihan beban atau cardio agar proses pembakaran lemak lebih efektif. Olahraga seperti berjalan, lari, renang, yoga atau skipping dapat melancarkan aliran darah dan metabolisme tubuh. Meskipun tak terlihat langsung, namun olahraga yang dilakukan secara teratur beberapa kali dalam seminggu dapat membantu mengurangi selulit sekaligus mencegah terbentuknya selulit baru.

3. Diet sehat

Selain baik untuk kesehatan tubuh, makanan yang sehat juga akan membantu menghilangkan selulit. Serat, mineral, dan berbagai vitamin yang terkandung dalam makanan sehat seperti gandum, buah, dan sayuran akan memperlancar metabolisme tubuh karena dapat membantu membuang limbah dan racun dari saluran usus sehingga selulit pun perlahan akan menghilang. Hindari makanan manis karena bisa memicu lemak semakin bertambah, serta waspada pada garam karena dapat mengganggu simpanan air dalam tubuh.

4. Pemijatan pada area selulit

Pijatan yang diberikan dengan intensitas yang tinggi dipercaya dapat melancarkan aliran darah dan mengurangi kelebihan cairan di area yang rentan mengalami selulit. Menyikat dan memijat tubuh setiap hari juga dapat membantu menghilangkan racun yang menumpuk dalam lapisan lemak yang menyebabkan inflamasi dan memperburuk tampilan selulit.

5. Perawatan dari bahan alami

Melakukan perawatan menggunakan bahan seperti ampas kopi dan cuka apel ternyata juga efektif memberikan hasil untuk mengurangi penampakkan selulit. Gunakan ampas kopi sebagai scrub pada bagian tubuh yang memiliki selulit. Ampas kopi ternyata mampu melepaskan racun dalam tubuh dan bisa mengatur metabolisme lemak dari luar tubuh. Atau oleskan cuka apel pada bagian selulit secara teratur sebelum tidur. Biarkan cuka apel semalaman, agar lebih efektif melakukan penyerapan ke dalam kulit.

Meskipun nggak instan, tapi manfaat dari cara-cara di atas bisa kamu rasakan jangka panjang jika rutin melakukannya dan kulit indah tanpa selulit bukan lagi impian semata. Semangat membasmi selulit ya Ladies!