Daftar Kacang Makanan Ringan dengan harga murah dan bagus Mei 2021 Indonesia

Apa yang Anda santap di luar jam makan utama Anda? Umumnya, orang akan mengganjal perut mereka dengan kudapan populer seperti biskuit, kue, atau makanan ekstrudat (chiki). Nah, ketimbang menghabiskan uang jajan dengan membeli kudapan yang belum tentu bagus buat kesehatan, mengapa Anda tidak menyantap makanan yang lebih bermanfaat? Misalnya, kacang-kacangan.

Wikipedia Indonesia mendefinisikan kacang sebagai istilah botani untuk menyebut biji bagi sejumlah tanaman polong-polongan. Kami sendiri merekomendasikan kacang sebagai menu kudapan waktu luang Anda sesederhana karena makanan ini mengandung nutrisi dan vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan Anda. Jadi, selain nikmat dan mengenyangkan, Anda pun bakal merasakan khasiat kesehatan. Asyik, kan?

Di bawah ini ada lima jenis kacang populer di Indonesia. Kami pun turut menyertakan manfaat kesehatan dan rekomendasi produknya sebagai bahan pertimbangan Anda. Yuk, simak saja dulu!

Kacang Polong

Warnanya yang hijau adalah indikasi bahwa kacang ini kaya akan serat dan protein. Kendati pun Indonesia bukan negara utama penghasil komoditi ini, tapi kacang polong adalah jenis kacang-kacangan yang cukup digemari oleh masyarakat di sini.

Apalagi jika sudah diolah menjadi makanan ringan siap santap. Teksturnya yang garing mungil dengan bumbu bercita rasa gurih membuatnya jadi camilan favorit. Kalau mau lebih sehat, Anda bisa membeli kacang polong mentah atau kalengan lalu menjadikannya bahan ekstra untuk nasi goreng atau sup yang Anda bikin di rumah.

Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Kacang Polong

Beruntunglah, bagi Anda para pecinta kacang polong. Pasalnya, kacang polong mengandung aneka nutrisi penting yang sangat baik untuk tubuh Anda. Di antaranya adalah protein, serat, kalsium, karbohidrat, serta aneka vitamin dan bahkan mengandung antioksidan pula.

Rutin mengonsumsi kacang polong, paling tidak akan membuat Anda terhindar dari risiko penyakit kanker, membantu Anda mengontrol berat badan, bagus buat kesehatan jantung, menjaga kesehatan pencernaan, hingga bisa dijadikan sumber protein yang diandalkan.

Rekomendasi Produk Terbaik Berbasis Kacang Polong

Kacang polong adalah jenis camilan yang menurut kami bakal sangat cocok untuk konsumen yang punya kebiasaan melahap makanan dalam porsi kecil. Selain rasa asin orisinal, Anda juga bisa menemukan camilan kacang polong yang ditaburi perisa lainnya seperti rumput laut atau cabai. Namun, ada juga kacang polong mentah yang bisa Anda olah secara terpisah. Mau tahu apa saja produk kacang polong rekomendasi kami?

1. Sukro Dua Kelinci Kacang Polong

Sukro, bagi konsumen Indonesia, sudah seperti khazanah camilan nusantara yang lestari dan juga sangat digemari. Untuk produk ini, alih-alih kacang tanah, isian sukronya adalah kacang polong. Anda bisa membelinya dalam ukuran besar atau kemasan kecil yang harganya hanya 1.000 rupiah saja. Jangan salahkan kami jika Anda sulit berhenti mengunyah camilan gurih ini.

2. Golden Farm Green Peas

Jika sudah membicarakan produk kacang polong mentah, ibu-ibu rumah tangga pasti sudah tahu dengan merek kondang yang satu ini. Golden Farm menawarkan produk kacang polong berbentuk beku yang berkualitas dan bernutrisi yang jadi favorit banyak konsumen. Cara penyajiannya mudah. Cukup tuangkan porsi yang Anda mau ke dalam air mendidih selama beberapa menit sebelum Anda mencampurkannya ke hidangan lain. Satu kemasan besar cukup untuk stok bulanan keluarga Anda.

Kacang Almond

Rasanya yang lezat dan harganya yang lumayan membuat almond kerap diasosiasikan sebagai pelengkap makanan mewah. Konon, harganya yang mahal disebabkan oleh proses pengolahannya yang tidak sebentar dan memerlukan sumber daya yang besar. Saat ini Amerika Serikat dikenal sebagai negeri utama penghasil almond dengan volume produksi hingga 2 juta ton per tahunnya.

Kacang yang sebetulnya merupakan biji dari buah almond ini paling sedap dikonsumsi menjadi taburan roti, es krim, oatmeal, atau hampir semua makanan pencuci mulut yang kita kenal. Cita rasa almond bakal semakin terasa nikmat jika dipadukan dengan cokelat batangan. Namun, Anda pun bebas mengonsumsinya secara terpisah jika mau.

Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Kacang Almond

Anda dapat mengklasifikasikan almond sebagai superfood. Sebab, jenis kacang ini mengandung begitu banyak nutrisi yang sangat bagus buat tubuh. Seakan-akan, tak bakal ada dampak buruk jika menyantapnya secara terus-menerus.

Dikutip dari Healthline, satu ons almond (sekitar 28 gram) mengandung sedikitnya 3,5 gram serat, 6 gram protein, 14 persen lemak, serta magnesium fosfor, dan juga tembaga.

Almond adalah sejenis kacang-kacangan yang bagus untuk mengontrol tekanan darah, menekan tingkat kolekstrol, serta memberi efek mengengeyangkan yang juga baik untuk kontrol berat tubuh Anda. Selain itu, almond dikenal menyuguhkan zat antioksidan yang efektif untuk memperlambat penuaan serta memperbaik sel-sel tubuh dari kerusakan yang bersifat oksidatif.

Rekomendasi Produk Terbaik Berbasis Kacang Almond

Harus diakui bahwa harga produk almond tidaklah murah. Namun, di balik itu, Anda akan merasakan manfaat kesehatan yang baik serta jenis kacang lezat ideal dipadukan segala macam makanan. Berikut ini adalah rekomendasi produk kacang almond terbaik versi kami.

1. Greenara Almond Panggang

Mereka memproses produk ini melalui pemanggangan. Cangkannya sudah dilepas dan tentunya Anda mendapatkan almond dalam bobot bersih. Jika diperhatikan, almond Greenara masih menyisakan kulit. Tak mengapa, dari perspektif kesehatan, produk seperti ini justru lebih bagus buat kesehatan. Greenara lalu membungkusnya dalam kemasan vacuum (kedap udara) agar almond kreasi mereka tetap renyah saat sampai ke tangan pelanggan.

2. Nutify Gourmet Almond Dark Chocolate

Bila Anda lebih suka almond berperisa, namun enggan merasa bersalah akibat bahan pengawet berlebihan, maka produk dari Nutify ini bisa jadi alternatifnya. Setelah melalui proses penyortiran kacang terbaik, almond ini kemudian dipanggang pada suhu rendah dan ditaburi bubuk ekstrak kokoa yang nikmat. Selain Dark Chocholat, Nutify juga menawarkan varian rasa menarik lainnya seperti Garlic & Seasalt dan Honey & Sesame.

Kacang Hijau

Satu lagi jenis kacang-kacangan yang kaya akan protein, kacang hijau. Kacang hijau juga tumbuh subur di wilayah tropis seperti Indonesia. Walhasil, harganya yang murah membuatnya jadi semakin populer.

Kacang hijau terasa sangat akrab di kuping kita karena jenis palawija ini populer diolah sebagai bubur kacang hijau yang merupakan salah satu comfort food favorit di tengah masyarakat. Beberapa orang juga kerap memanfaatkannya sebagai jeroan untuk onde-onde atau bakpau.

Manfaat Kesehatan Kacang Hijau

Dengan harga terjangkau dan khasiat yang luar biasa besar, kacang hijau telah amankan statusnya sebagai bahan makanan yang digemari. Meski demikian, setahu kami orang-orang hampir selalu mengombinasikan kacang hijau dengan bahan atau rempah lain seperti gula merah, kayu manis, jahe, atau kue agar rasanya jadi nikmat.

Terlepas dari itu, manfaat kesehatan yang bisa Anda petik dari jenis kacang ini di antaranya adalah melancarkan fungsi pencernaan, bagus buat jantung, mengontrol bobot tubuh, menurunkan kolesterol, serta jadi sumber karbohidrat dan serat.

Rekomendasi Produk Terbaik Berbasis Kacang Hijau

Mungkin benar, bahwa Anda akan lebih sering menemukan kacang hijau yang diolah menjadi hidangan bubur. Namun, di luar sana ada banyak produk olahan kacang hijau siap konsumsi yang menunggu untuk Anda buru. Berikut dua yang terbaik di antaranya.

1. Energen Kacang Hijau

Pada dasarnya, Energen adalah sejenis minuman sereal yang dipadankan dengan telur, suu, serta gandum dan cara penyajiannya cukup diseduh air panas saja. Minuman sereal ini tersedia dalam berbagai rasa, yakni cokelat, vanila, kurma, dan kacang hijau. Energen kacang hijau juga mengandung ragam vitamin seperti vitamin A, D, E, dan kalsium yang bagus sebagai substitusi sarapan Anda jika sedang buru-buru.

2. ABC Sari Kacang Hijau

Produk inilah yang lahir seandainya minuman tradisional seperti sari kacang hijau dikemas secara modern. ABC Sari Kacang Hijau dibuat dari biji kacang hijau pilihan dan gula merah asli untuk menjaga kemurnian rasa dan khasiatnya. Mereka juga menambahkan sedikit jahe hingga daun pandan agar rasanya makin nikmat. Namun, jangan mengharapkan kacang hijau utuh di dalamnya, ya. Karena produk minuman ini merupakan sari kacang hijau alias airnya saja.

Kacang Mete

Kacang mete atau kacang mede adala jenis kacang yang dipetik dari jambu mete atau jambu monyet. Ukurannya yang cukup besar dan melengkung membuat orang tak kesulitan untuk menebaknya. Meski lebih pantas disebut buah (tepatnya mangga), tapi masyarakat sudah lebih akrab menyebutnya sebagai jenis kacang. Di Indonesia, wilayah utama penghasil kacang mete saat ini adalah Sulawesi Tenggara, Nusa Tenggara Timur, dan Jawa Timur.

Kacang mete yang telah dipetik biasanya dikeringkan terlebih dahulu untuk kemudian digoreng sebelum dikemas dan diantar ke pelanggan. Kacang mete yang bagus adalah yang berbentuk kuning keemasan, tidak berbau tengik atau pestisida, dan memberi rasa yang khas. Tidak terlalu gurih, manis, apalagi hambar.

Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Kacang Mete

Beruntung bagi Anda penyuka kacang mete, karena jenis kacang ini terbukti punya kandungan gizi yang tidak sedikit. Anda bisa mengonsumsinya sebagai pelengkap kue, sereal, atau disantap langsung dengan ditemani segelas susu.

Kacang mete, misalnya, bagus untuk kesehatan jantung dan menjaga kadar kolesterol karena ia mengandung nutrisi penting seperti asam lemak tak jenuh, protein, dan antioksidan. Lemak Omega-3 yang dimilikinya juga bagus untuk menunjang metabolisme sehingga berat badan Anda lebih terkontrol. Selain itu, keberadaan tembaga dan serat pada kacang mete adalah obat berkhasiat untuk mempercantik rambut dan kuku serta memelihara sistem pencernaan Anda.

Rekomendasi Produk Terbaik Berbasis Kacang Mete

Kacang mete bisa Anda jadikan camilan utama sebagai superfood untuk memenuhi asupan nutrisi Anda sehari-harinya. Harga kacang mete tidak terlalu murah, namun masih lebih terjangkau jika dibandingkan kacang almond. Variasi produknya pun cukup beragam dan salah satunya pasti akan sesuai dengan selera Anda.

1. Cashew Nut Kacang Mete Panggan Timur Tengah

Anda yang sangat perhatian dengan isu kesehatan, pasti akan suka dengan kacang mete ini. Karena produk ini diolah dengan cara dipanggang, bukan digoreng menggunakan minyak. Sang produsen juga memastikan bahwa di dalamnya tak ada bahan pengawet bahan berbahaya bagi tubuh. Selain kaya akan kalori, kacang mete ini mengandung protein, zat besi, folat, fosfor, hingga vitamin E dan vitamin K. Satu bungkusnya cukup untuk konsumsi dua atau tiga hari.

2. Kacang Mete Thailand Pedas

Namun, jika yang Anda cari adalah kacang mete yang proses pengolahannya lebih tradisional dan lebih mengundang selera makan, maka cobalah kacang mete Thailan yang pedas ini. Rasa pedasnya berasal dari taburan bubuk cabai, sementara rasanya yang gurih berkat baluran tepung yang menyelimutinya. Aromanya yang harum berasal dari irisan daun jeruk. Tenang, produk ini juga punya kandungan nutrisi yang memadai, lho. Jadi, selain lezat, juga menyehatkan!

Kesimpulan

Demikianlah jenis-jenis kacang paling populer yang jadi santapan masyarakat Indonesia. Melalui tulisan ini, Anda pun jadi lebih tahu apa saja khasiat kesehatan yang terkandung di dalam kudapan yang lezat ini. Kami harap, mulai saat ini Anda mau menyantap satu porsi kacang sebagai kudapan di waktu luang atau barangkali menyertakannya ke dalam menu makan utama Anda. Jangan salah, meski ukurannya kecil, tapi manfaatnya besar untuk kesehatan tubuh Anda.

26 Januari 2021