Daftar Sereal dengan harga murah dan bagus Maret 2021 Indonesia

Popularitas

SEREAL GOLD ROAST

Gold Roast,Gold Roast Instant Nutritious Cereal Mix with Chocolate and vanilla Flavours:,is a convenient and economical instant drink which is an ideal breakfast choice for both the young and old. It also serves as a nutritional afternoon snack or a pre-bedtime drink. net: 600grm,Product ...

Rp 55.500 7% OFF ~~Rp 60.000~~ Lazada

Cek Detail

ENERGEN SEREAL COKLAT [ 20 sch @ 30 gr]

Minuman serbuk sereal,Mengandung Sigmavit, yaitu kombinasi vitamin A, B1, B2, B6, B12, D, E, asam folat, dan kalsium yang dibutuhkan tubuh untuk asupan gizi,Dapat menghilangkan lapar di waktu tanggung,Selain itu, mendukung perkembangan & pemeliharaan kesehatan, serta memberi energi ...

Rp 38.900 Lazada

Cek Detail

Milko Susu Sereal Coklat 200ml/20botol

Rp 143.000 Shopee

Cek Detail

Hot Hot Promo Alphameta Brown Rice - Minuman Sereal Beras Merah Alpha Meta

Rp 2.100.000 Shopee

Cek Detail

Sanitarium Puffed Wheat 215gr - Sereal Dengan 4 Vitamin

Cara Konsumsi:,- Bisa langsung dimakan sebagai cemilan,- Bisa direndam susu cair 10-15 menit lalu dikonsumsi dingin maupun panas,- Bisa dimakan bersamaan dengan yoghurt kental dingin dan buah-buahan yang Anda suka,- Bisa sebagai toping saat makan es krim,- dllSanitarium Cluster Crisp ...

Rp 41.000 18% OFF ~~Rp 50.000~~ Lazada

Cek Detail

Sanitarium Light n' Tasty Berry 500gr - Sereal

Bangkitlah ke hari Anda dengan campuran buah berry yang lezat, cranberry yang dimaniskan, potongan stroberi kering yang dipadukan dengan berbagai serpihan renyah. Setiap porsi Light ‘n’ Tasty Bursting Berries diisi dengan rasa buah dan kebaikan gandum dan serpihan gandum.Cara Konsumsi:,- ...

Rp 106.000 11% OFF ~~Rp 120.000~~ Lazada

Cek Detail

GOVIT SAGON SEREAL BERVITAMIN SIAP SANTAP ISI 10 PCS RZ Galery Camilan SEHAT TERFAVORIE TERLARIS PILIH SATU RASA CHAT YA CUSTOMER KU

Govit Sagon Sereal,Produksi PT Indofoof CBP Sukses Makmur Tbk. Bandung Barat - Indonesia,Govit Sereal Sagon yang enak dan sehat.. Buat penunda lapar kamu, kecil-kecil gini bikin kenyang.. Snack sagon jebolan Indofood ini mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.. Ada 5 rasa ...

Rp 18.900 62% OFF ~~Rp 49.900~~ Lazada

Cek Detail

Promo Belvita Biskuit Gandum Rasa Susu Dan Sereal 80 Gr Barang Terbatas

Rp 16.000 Shopee

Cek Detail

Sereal Beras Hitam N790 Malang

Rp 18.000 Shopee

Cek Detail

SNACK SNEK SNAK CEMILAN IMPORT IMPOR KOREA JOLLY PONG MARSHMALLOW CEREAL SEREAL

Rp 46.000 Shopee

Cek Detail

SEREAL KOKO KRUNCH MERK DUO 250GR /CEREAL COKLAT

Rp 11.900 Shopee

Cek Detail

Granola Creation Chocolate & Banana 1 Kg toasted muesli sereal Terbaru

Rp 172.600 Shopee

Cek Detail

GREENMAX Sereal

Rp 95.000 Shopee

Cek Detail

Vegan - Snack - Sereal Additional Topping Sunflower Seeds Ready Stock

Rp 30.000 Shopee

Cek Detail

BESTSELLER Wetra Malt Mangosteen Premix Oat Drink Minuman Manggis Sereal Sehat *

BESTSELLER!!! Wetra Malt Mangosteen Premix Oat Drink Minuman Manggis Sereal Sehat *

Rp 108.000 Shopee

Cek Detail

AG - Energen Rasa Jagung isi 10 Sachet @29gram

Energen Minuman serbuk sereal dan susu,Harga untuk 10 Sachet @29gram / 1 Renceng,Rasa Jagung,Jika ada pertanyaan bisa langsung chat

Rp 13.000 10% OFF ~~Rp 14.500~~ Lazada

Cek Detail

Renceng Energen Coklat Sereal & Susu Bergizi Sarapan Sehat Rasa Coklat- 10pcs x 29gr

Energen Coklat 10pcs x 29gr

Rp 12.500 16% OFF ~~Rp 15.000~~ Lazada

Cek Detail

Energen Sereal Coklat 1 Renceng [10 pcs/30 grm]

Rp 15.500 JD.ID

Cek Detail

Granola Creations Tropical Fruits & Nuts I Muesli I Snack I Sereal 1kg

Rp 115.000 JD.ID

Cek Detail

Granola Creations Honey & Mango I Muesli I Snack I Sereal 1kg

Rp 120.000 JD.ID

Cek Detail

Energen Sereal Rasa Jagung 1 Renceng [10 pcs/25 grm]

Rp 15.500 JD.ID

Cek Detail

Energen Sereal Coklat2 Renceng [20sct x 29gr]

Oatmeal,Dengan kandungan yang bergizi, high calsium, dan rendah kolestrol,Ideal dikonsumsi dipagi hari sebagai sarapan,Solusi sarapan praktis dan bergizi yang menawarkan nutrisi dan energi lengkap,Terbuat dari bahan alami yang berkualitas sehingga aman untuk dikomsumsi pada saat sarapan,...

Rp 31.000 13% OFF ~~Rp 36.000~~ Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 12 RENTENG] TERMURAH Energen Kacang Hijau Sachet - Energen Kacang Hijau Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet...

ENERGEN Kacang Hijau Pouch 29g x 10pcs,merupakan minuman sereal persembahan Energen yang memiliki kandungan susu bergizi yang mengandung berbagai macam vitamin B, A, D, E, dan kalsium serta asam folat yang sangat bagus untuk tubuh Anda. Minuman sereal ini sangat cocok Anda konsumsi di ...

Rp 156.000 50% OFF ~~Rp 312.000~~ Lazada

Cek Detail

Energen Sereal Coklat Renceng [10sct x 29gr]

Rp 14.000 53% OFF ~~Rp 30.000~~ Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 6 RENCENG] TERMURAH Energen Coklat Sachet - Energen Cokelat Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet ) - 29 Gr -...

ENERGEN Coklat Pouch 29g x 10pcs,merupakan minuman sereal persembahan Energen yang memiliki kandungan susu bergizi yang mengandung berbagai macam vitamin B, A, D, E, dan kalsium serta asam folat yang sangat bagus untuk tubuh Anda. Minuman sereal ini sangat cocok Anda konsumsi di pagi hari ...

Rp 78.000 50% OFF ~~Rp 156.000~~ Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 3 RENTENG] TERMURAH Energen Kacang Hijau Sachet - Energen Kacang Hijau Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet )...

Rp 39.000 50% OFF ~~Rp 78.000~~ Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 4 RENTENG] TERMURAH Energen Kacang Hijau Sachet - Energen Kacang Hijau Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet )...

Rp 52.000 50% OFF ~~Rp 104.000~~ Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 4 RENCENG] TERMURAH Energen Coklat Sachet - Energen Cokelat Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet ) - 29 Gr -...

Rp 52.000 50% OFF ~~Rp 104.000~~ Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 3 RENCENG] TERMURAH Energen Coklat Sachet - Energen Cokelat Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet ) - 29 Gr -...

Rp 39.000 50% OFF ~~Rp 78.000~~ Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 5 RENTENG] TERMURAH Energen Kacang Hijau Sachet - Energen Kacang Hijau Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet )...

Rp 65.000 50% OFF ~~Rp 130.000~~ Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 10 RENCENG] TERMURAH Energen Coklat Sachet - Energen Cokelat Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet ) - 29 Gr -...

Rp 120.000 50% OFF ~~Rp 240.000~~ Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 2 RENTENG] TERMURAH Energen Kacang Hijau Sachet - Energen Kacang Hijau Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet )...

Rp 26.000 Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 10 RENTENG] TERMURAH Energen Kacang Hijau Sachet - Energen Kacang Hijau Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet...

Rp 130.000 50% OFF ~~Rp 260.000~~ Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 6 RENTENG] TERMURAH Energen Kacang Hijau Sachet - Energen Kacang Hijau Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet )...

Rp 78.000 50% OFF ~~Rp 156.000~~ Lazada

Cek Detail

Corn Flakes Polococoa Original 150 gram Jagung Cornflakes ( Bukan Kellogs Kelloggs )

Hanya untuk kamu pecinta sereal corn flakes, Polococoa memberikan pilihan terbaik untuk anda. Mengapa terbaik? Karena Polococoa Corn flakes memberikan kualitas Corn Flakes lebih baik karena terbuat dari Jagung Asli berkualitas dari Polandia dan tanpa menggunakan Modiikasi Genentik Non-GMO....

Rp 15.000 Lazada

Cek Detail

HP Nestle Mini Sereal Combo Series - Milo / Honey Stars / Koko Krunch - Paket 3 bowl

Merek: HP

Sereal2 mini siap seduh yg praktis,rasa yg disukai anak2,Paket 3 bowl Nestle Sereal 20 gr dgn varian RANDOM

Rp 24.500 10% OFF ~~Rp 27.500~~ Lazada

Cek Detail

Universal KOPI ARABIKA MALABAR NATURAL 200 GRAM BIJI DAN BUBUK

Merek: Universal

tersedia 3 macam bubuk halus, kasar dan biji -,Pengalaman kami di bidang kopi lebih dari 48 tahun dan kami hanya menggunakan biji kopi terbaik -,cek stok seblum memesan,Tolong cantumkan di kolom keterangan ingin di kirim dalam bentuk biji atau bubukhalus,sedang atau kasar. bila tidak ...

Rp 87.500 33% OFF ~~Rp 131.250~~ Lazada

Cek Detail

Nestle Honey Star 150gr

Sereal sarapan jagung dan gandum utuh bergizi yang dilapisi madu. Kini selain bentuk bintang, juga tersedia dengan bentuk roket! Dibuat dengan gandum utuh whole grain, mengandung 8 vitamin Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 dan vitamin C. Mengandung Kalsium dan Zat Besi.#honeystar #cereal...

Rp 27.000 Lazada

Cek Detail

Prince OatMeal (Bubur Gandum) Harga Promosi!!! Blueberry

Prince Oat Meal,Produksi SAN FoodTelah lolos uji sertifikasi lab pangan,Terdaftar Nomor : 1499/KM/XII/2018Di produksi dari bahan berkualitas. Tanpa pengawet, 100% bahan alami. Di buat dgn cinta ibu, menghasilkan varian oatmeal dgn paduan rasa favorit.Tersedia dalam 3 varian rasa. Prince ...

Rp 25.000 28% OFF ~~Rp 35.000~~ Lazada

Cek Detail

HONEY STAR Pouch 70gr [3PCS] Gratis HONEY STAR Cereal Pouch 70gr

NESTL? HONEY STARS Cereal Pouch 70g,NESTL? HONEY STARS Cereal Pouch,Sereal sarapan gandum dan jagung berlapis madu, kini hadir dalam kemasan Pouch. Rasakan kerenyahannya!,Spesifikasi Produk e.g :,Jenis Produk: Cereal,Kemasan: Pouch,Ukuran : 70g,KandunganSumber 5 Vitamin,Kalsium dan Zat ...

Rp 35.000 24% OFF ~~Rp 46.200~~ Lazada

Cek Detail

HONEY STAR Combo [5pcs] Gratis HONEY STAR Cereal Pouch 70gr

NESTL? HONEY STARS Combo Pack,Sereal sarapan gandum dan jagung berlapis madu, lengkap dengan Susu Dancow di dalam kemasannya dan dapat dinikmati langsung dengan air normal atau dingin,KandunganSumber 5 Vitamin,Kalsium dan Zat Besi,Bahan- Bahan pilihanSerealia Tepung Gandum Utuh, Semolina ...

Rp 47.800 Lazada

Cek Detail

StrawBerry Dh.Shop - Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant

Merek: StrawBerry

Munchy's Oat Krunch,Rasa Strawberry & Blackcurrant,Expired Februari 2019,Netto 416 G,Isi 16 Pcs

Rp 48.450 15% OFF ~~Rp 57.000~~ Lazada

Cek Detail

Chia Seed 100 Gram Organic Chia Seed 100Gr

Meningkatkan konsentrasi,Menurunkan kadar kolesterol,Memperlancar pencernaan,Meningkatkan kesehatan jantung,Membantu menstabilkan tekanan darah terutama bagi penderita tekanan darah tinggi

Rp 28.000 Lazada

Cek Detail

Dancow Honey Stars Cup 32g

Sarapan bergizi dari Dancow. Kaya vitamin & mineral. Penyajian mudah & praktis. Terdapat susu Dancow & sendok. Tersedia dalam kemasan cup isi 32 gram.

Rp 8.500 Lazada

Cek Detail

Polococoa Cornflakes Original 150 gram

Tanpa menggunakan Modifikasi Genetik Non-GMO,Kepingan Jagung terbuat dari Jagung Asli berkualitas dari Polandia dan diproses secara higienis. Sangat lezat dinikmati dengan susu, buah-buahan atau topping lain sesuai selera Anda. Emping jagung atau corn flakes adalah bijirin sarapan jagung ...

Rp 7.500 50% OFF ~~Rp 15.000~~ Lazada

Cek Detail

ENERGEN SEREAL SARAPAN PAGI - ENERGEN RANDOM - PER 1 RENCENG -MMI-118

Pentingnya Sarapan Pagi Sebelum Aktivitas Dengan Energen1. Sumber Energi Diawal HariKetika tidur kita tidak melakukan aktifitas apa-apa namun pada saat tidur tubuh menyerap asupan nutrisi dan memperbaiki sel-sel yang rusak melalui makanan yang kita konsumsi. Dengan sarapan otomatis energi ...

Rp 12.741 36% OFF ~~Rp 20.000~~ Lazada

Cek Detail

Nestle Milo Ball Sereal [330 g]

Sereal sarapan berenergi dengan rasa coklat Milo lezat,Diformulasi untuk memberikan nutrisi pada anak dalam masa pertumbuhan dan mendukung aktivitas hariannya lebih optimal,Terbuat dari gandum utuh whole grain,Mengandung 8 vitamin Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 dan vitamin C yang ...

Rp 47.500 46% OFF ~~Rp 88.900~~ Lazada

Cek Detail

Milo Sereal [170 g]

Cereal,Terbuat dari gandum yang utuh,Dipersembahkan untuk anda atau anak anda agar mengkonsumsi sereal yang aman dan kandungan yang dibutuhkan terpenuhi,Dengan kandungan gandum utuh, gula yang pas tidak berlebih dan bubuk susu yang rendah lemak,Cocok disajikan saat sarapan pagi, atau saat ...

Rp 30.500 38% OFF ~~Rp 49.600~~ Lazada

Cek Detail

Simba Choco Chips Susu Coklat Sereal Cup [37 g x 2]

Sereal cup dengan susu coklat,Sereal gandum dengan kandungan coklat yang lebih terasa enak,Kaya akan serat, kalsium, vitamin serta zat besi yang mencukupi kebutuhan asupan gizi harian bila dikonsumsi cukup dan sesuai aturan guna,Netto : 37 g

Rp 25.000 44% OFF ~~Rp 45.000~~ Lazada

Cek Detail

SIMBA CEREAL SEREAL CHOCO CHIPS - 37 GR

SIMBA CEREAL SEREAL CHOCO CHIPS - 37 GRCARA PENGGUNAAN :,Campurkan 100ml air dingin dan susu bubuk, aduk dan larutkan susu bubuk, tambahkan sereal dan siap dinikmati. KOMPOSISI :,Tepung gandum, coklat bubuk, pasta coklat, susu bubuk, gula, ekstrak malt, garam beryodium, pengemulsi lesitin ...

Rp 7.500 25% OFF ~~Rp 10.000~~ Lazada

Cek Detail

Nestle Cereal Breakfast Koko Krunch 170G

KOMPOSISI :Serealia tepung gandum, tepung gandum utuh, gula, bubuk kakao, sari malt, minyak nabati, mineral, garam beryodium, pengemulsi lestin kedelai, vitamin, perisa identik alami vanila dan antioksidan tokoferol,TAKARAN PER SERVING :Energi total 110kkal, energi dari lemak 10kkal, ...

Rp 22.500 25% OFF ~~Rp 30.000~~ Lazada

Cek Detail

Wedank Bajigur isi 10

Minuman tradisional khas Jawa Barat,Isi 10 pcsBAJIGUR terbuat dari pandan, gula merah dan santan yang gurih dan nikmat. Kehangatan NutriSari W'DANK Bajigur sangat cocok dinikmati di malam hari atau saat cuaca dingin. Nikmati cita rasa NutriSari W'DANK Bajigur yang khas dengan ...

Rp 25.000 Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 8 RENTENG] TERMURAH Energen Vanilla Sachet - Energen Vanilla Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet ) - 29 Gr -...

ENERGEN Vanilla Pouch 29g x 10pcs,merupakan minuman sereal persembahan Energen yang memiliki kandungan susu bergizi yang mengandung berbagai macam vitamin B, A, D, E, dan kalsium serta asam folat yang sangat bagus untuk tubuh Anda. Minuman sereal ini sangat cocok Anda konsumsi di pagi ...

Rp 104.000 50% OFF ~~Rp 208.000~~ Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 4 RENTENG] TERMURAH Energen Vanilla Sachet - Energen Vanilla Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet ) - 29 Gr -...

Rp 52.000 50% OFF ~~Rp 104.000~~ Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 10 RENTENG] TERMURAH Energen Vanilla Sachet - Energen Vanilla Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet ) - 29 Gr -...

Rp 130.000 50% OFF ~~Rp 260.000~~ Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 5 RENTENG] TERMURAH Energen Vanilla Sachet - Energen Vanilla Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet ) - 29 Gr -...

Rp 65.000 50% OFF ~~Rp 130.000~~ Lazada

Cek Detail

[PAKET HEMAT 12 RENTENG] TERMURAH Energen Vanilla Sachet - Energen Vanilla Sachet - Minuman Cereal Instan 1 Renceng ( 10 Sachet ) - 29 Gr -...

Rp 156.000 50% OFF ~~Rp 312.000~~ Lazada

Cek Detail

Minuman Kesehatan / Makanan Kesehatan / Menu Sarapan / Sereal / INSTANT INDOCAFE GINSENG CEREAL / 30Sachet / Halal

INSTANT INDOCAFE GINSENG CEREAL, Isi 30 sachets,1300 gram,Made in Indonesia,Exp Date: 09/2020,Sob, sereal sangat kaya akan karbohidrat kompleks yang dibutuhkan tubuh dalam menghasilkan energi. Sereal sangat bagus untuk sarapan untuk mendukung energi kamu dalam beraktivitas dan menjaga ...

Rp 67.500 28% OFF ~~Rp 95.000~~ Lazada

Cek Detail

Van Wheat Biscuit Gandum Van Wheat Biskuit Gandum Coklat Isi 24pcs Biscuit Gandum Coklat Snack Van Wheat

Semua Produk Sudah Ready Stock dan Siap Dikirim ya,Mohon jangan lupa pilih varian produk apabila ada ya

Rp 12.000 11% OFF ~~Rp 13.500~~ Lazada

Cek Detail

Energen Coklat Sereal [Pouch]

Minuman sereal,Mengandung berbagai macam vitamin B, A, D, E, dan kalsium serta asam folat,Cocok dikonsumsi di pagi hari sebagai sarapan di setiap pagi Anda,Rasa: Coklat,Isi: 10 buah

Rp 25.000 29% OFF ~~Rp 35.500~~ Lazada

Cek Detail

Daftar Harga Sereal Terbaik 2021

Produk	Harga	Toko
SEREAL GOLD ROAST	Rp 55.500	Lazada
ENERGEN SEREAL COKLAT [ 20 sch @ 30 gr]	Rp 38.900	Lazada
Milko Susu Sereal Coklat 200ml/20botol	Rp 143.000	Shopee
Hot Hot Promo Alphameta Brown Rice - Minuman ...	Rp 2.100.000	Shopee
Sanitarium Puffed Wheat 215gr - Sereal Dengan 4 ...	Rp 41.000	Lazada
Sanitarium Light n' Tasty Berry 500gr - Sereal	Rp 106.000	Lazada
GOVIT SAGON SEREAL BERVITAMIN SIAP SANTAP ISI 10 ...	Rp 18.900	Lazada
Promo Belvita Biskuit Gandum Rasa Susu Dan Sereal ...	Rp 16.000	Shopee
Sereal Beras Hitam N790 Malang	Rp 18.000	Shopee
SNACK SNEK SNAK CEMILAN IMPORT IMPOR KOREA JOLLY ...	Rp 46.000	Shopee

Kiat Tepat Memilih Sereal yang Menyehatkan Sekaligus Lezat

Kendati pun bukan yang paling utama, tapi saat ini sudah banyak penduduk di Indonesia yang menjadikan atau menyertakan sereal sebagai bagian dari menu sarapan mereka. Mengapa sereal mulai banyak diminati? Alasannya karena sereal adalah tipe makanan yang padat nutrisi, bercita rasa lezat, dan mudah untuk disajikan.

Jenis-jenis Sereal

Sereal tersedia dalam banyak jenis yang berbeda yang dibedakan oleh bentuk, komposisi gizinya, serta bahan tambahan lain yang terkandung di dalamnya. Ini dia jenis-jenis sereal yang lazim dipasarkan di Indonesia yang sebaiknya Anda ketahui.

Sereal Jagung:
Seperti namanya, sereal ini terbuat dari jagung. Anda akan menemukannya di supermarkat dengan nama "Corn Flakes". Umumnya, sereal jagung punya bentuk serpihan tak beraturan dengan warna kuning yang cenderung terang.
Sereal Gandum:
Tipe sereal paling populer dan salah satu yang paling bagus kepadatan gizinya. Namun, manfaat tersebut hanya bisa Anda peroleh dengan menyantap sereal gandum utuh, bukan produk yang diberi tambahan lain seperti terigu atau beras.
Sereal Havermut:
Masyarakat Indonesia lebih mengenalnya sebagai sereal oat. Para praktisi diet sehat memilih sereal oat karena jenis biji ini punya kandungan nutrisi sangat tinggi. Dengan serat dan karbohidrat yang memadai, sereal oat membuat Anda merasa lebih kenyang dalam waktu lama.
Sereal Granola:
Granola adalah makanan olahan yang terdiri atas berbagai buah kering, kacang-kacangan, serta biji-bijian serta campuran bahan lain seperti madu atau gula. Sereal granola direkomendasikan bagi Anda yang ingin memulai pola konsumsi sereal yang sehat, namun masih membiasakan diri dengan memilih varian yang cenderung lebih lezat.

Manfaat Menyantap Sereal

Saat seseorang memilih sereal sebagai menu sarapan, bisa kami asumsikan bahwa pertimbangan utamanya adalah kesehatan. Sereal bukan sekadar alternatif, menu makanan ini patut diperhitungkan karena justru menawarkan komposisi nutrisi yang sangat tinggi dibandingkan menu lainnya yang lebih umum. Adapun manfaat kesehatan yang akan Anda dapatkan jika rutin menyantap sereal adalah:

1. Menurunkan Risiko Diabetes:
Berdasarkan sebuah penelitian, menyantap gandum utuh setiap harinya dapat mereduksi risiko berkembangnya diabetes tipe 2. Kandungan nutrisi yang berjasa atas manfaat ini adalah serat (fiber). Manfaat yang sama juga dapat dirasakan oleh penderita diabetes karean sereal diyakini dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

2. Menyehatkan Jantung:
Penelitian lain juga mengungkapkan bahwa konsumsi sereal utuh dapat menurunkan risiko serangan jantung hingga 22 persen.

3. Menjaga Berat Badan Lebih Ideal:
Sudah banyak orang yang menghilangkan nasi dari menu sarapan mereka karena dianggap dapat membuat tubuh jadi cepat gemuk. Serat yang terdapat pada sereal membuat Anda akan merasa lebih kenyang lebih lama dan menahan nafsu untuk menyantap kudapan secara sembarangan.

4. Kaya Akan Nutrisi:
Sereal yang baik dan tidak mengalami pengolahan ekstruasi yang berlebihan biasanya mengandung banyak nutrisi penting yang diperlukan tubuh, seperti mineral, protein, vitamin, hingga antioksidan.

5. Membantu Meredakan Sembelit:
Anda merasa kesulitan buang air besar (BAB)? Jika iya, tak ada salahnya untuk rutin mengonsumsi sereal. Sereal mengandung selulosa, pektin, dan hemiselulosa yang dipercaya dapat membantu memperlancar sistem pencernaan Anda.

Hal-Hal yang Perlu Anda Perhatikan Saat Memilih Sereal Terbaik Buat Kesehatan

Menyantap sereal akan memberi Anda banyak manfaat kesehatan. Akan tetapi, manfaat tersebut baru bisa Anda rasakan apabila Anda mengonsumsi sereal yang tepat. Agar tak salah pilih, berikut tips memilih sereal yang baik bagi kesehatan Anda.

1. Teliti Tabel Gizinya:
Informasi ini bisa Anda amati pada bagian samping atau belakang kemasan produk. Anda bisa berpegang pada acuan seperti yang dikemukakan oleh situs VeryWellfit. Pilih sereal dengan kadar gula 5 gram atau kurang, serat 3 gram atau lebih, serta lemak 3 gram atau lebih per takaran sajinya. Perhatikan pula apakah sereal tersebut punya komposisi vitamin atau mineral yang diperlukan oleh tubuh, misalnya kalsium, vitamin D, atau vitamin C.

2. Pilih Sereal yang Kaya Serat:
Serat merupakan kandungan paling vital yang jumlahnya wajib terpenuhi pada sereal yang Anda konsumsi. Serat terbaik dapat Anda peroleh dari sereal gandum utuh atau yang masih dilapisi oleh bran. Serat punya potensi sangat besar sebagai solusi atas berbagai isu kesehatan Anda.

3. Hindari Gula Berlebih:
Agar sereal Anda terasa lebih nikmat, penggunaan gula diperlukan. Sereal yang dikombinasikan dengan buah-buahan kering atau kismis pada dasarnya juga mengandung gula yang sebaiknya Anda hindari. Namun, bahan ini masih lebih mending ketimbang sereal yang terang-terangan menambahkan madu, sirup jagung, atau fruktosa.

4. Pilih Sereal Gandum Utuh:
Dibandingkan refined grain (biji-bijian olahan) yang hanya meninggalkan endosperm, whole grain (biji-bijian utuh) masih menyisakan lapisan bran dan kuman yang kaya akan serat, vitamin B, vitamin E, hingga antioksidan. Jika Anda menemukan produk yang mencantumkan "100% whole grain", maka itulah salah satu jenis sereal paling sehat yang sebaiknya Anda konsumsi.

Rekomendasi Sereal yang Sehat dan Lezat Untuk Dikonsumsi

Jangan tergiur dengan produk terjangkau yang hanya mengandalkan rasanya yang nikmat. Kandungan gizi tetap harus menjadi pertimbangan utama Anda saat memilih sereal. Jangan khawatir, banyak pula sereal sehat yang terasa nikmat di lidah masyarakat Indonesia. Berikut ini adalah rekomendasi produk sereal terbaik yang tidak hanya menyehatkan, namun juga punya cita rasa lezat.

1. Bob's Red Mill Muesli Gluten Free

Sekantung kemasan sereal gandum utuh yang terinspirasi dari pola makan a la masyarakat di Benua Biru ini menjanjikan kandungan protein yang tinggi. Produk ini bebas dairy dan gluten sehingga cocok dikonsumsi oleh mereka yang tubuhnya intoleran terhadap produk olahan susu atau diare. Anda dapat menyajikan sereal ini dalam kondisi panas atau dingin. Pada kemasannya juga sudah tercantum resep untuk mengolah sereal ini agar nikmat dan tetap menyehatkan.

Kisaran harga Rp 125 ribuan/510 gram.

2. Chia-Yo Homemade Granola

Selain menyantap langsung makanan dan minuman sehatnya di restoran yang berlokasi di kota-kota besar, Anda juga dapat mencoba mencicipi kenikmatan sereal dari Chia-Yo. Produk ini merupakan sereal granola yang tentunya kaya akan protein dan tinggi serat. Sereal granola ini terkomposisi atas macam-macam bahan yang meliuti kepingan almond, rice crispy, gojiberi, cranberry, hingga oat. Berbicara soal penyajiannya, Anda dapat menuangkannya ke dalam mangkok dan menambahkan susu, potongan buah, atau mengonsumsinya langsung sebagai kudapan sehat harian. Sereal ini tersedia dalam aneka rasa seperti Dark Chocholate, Original, Coffee, dan Matcha.

Kisaran harga Rp 100 ribuan/500 gram.

Kesimpulan

Tuntas sudah pembahasan kita untuk topik sereal. Minat masyarakat terhadap menu makanan ini semakin tinggi. Bagi Anda yang punya masalah kesehatan, tidak ada salahnya untuk mengikuti tren pola hidup sehat ini. Karena sereal telah terbukti dapat memberi berbagai manfaat kesehatan. Cara penyajiannya pun mudah. Sementara soal rasa, Anda bebas bereksperimen di dapur Anda.

26 November 2020

View Mode: PC | Mobile

Persempit pencarian Anda

Kategori Terkait

Dapur & Rumah Tangga
Lanjut